Yoga et Pilates à Bangkok

Le yoga
Yoga en Thailande

Le yoga est une forme ancienne de la philosophie hindoue et pratique spirituelle,  sur la création d'équilibre dans le corps à travers le développement avec à la fois force et souplesse. Ceci est fait grâce à la performance de la pose, dont chacune a ses propres avantages physiques. La pose peut se faire rapidement dans la succession, créant de la chaleur dans le corps par le mouvement ou plus lentement pour augmenter l'endurance et de parfaire l'alignement de la posture.

 

Le "Hot Yoga" est une série de poses de yoga fait dans une pièce chauffée. La chambre est généralement maintenu à une température de 95 - 100 degrés Fahrenheit (soit 37 °C). Comme vous pouvez l'imaginer, une séance de yoga vigoureuse à cette température favorise la transpiration qui débarrasse le corps des toxines. Il rend également le corps très chaud, et donc plus flexibles.

 

Le Pilates est un système de conditionnement physique qui a été développé dans le début du 20e siècle par Joseph Pilates. Les exercices de Pilates enseignent la conscience de la respiration et l'alignement de la colonne vertébrale, et renforce les muscles du torse profondes, qui sont importants pour aider à atténuer et à prévenir les mal de dos. Il aide aussi à renforcer la force de base de votre corps et la posture à travers une série d'étirements et d'exercices de conditionnement.

 

Beaucoup de centres de remise en forme, ou de yoga et de Pilates sont disponibles à Bangkok et dans toute la Thailande.

Centre de yoga à Bangkok

Yoga éléments du studio

Lieu: 29e étage du bâtiment Vanissa 23e, Soi Chitlom 
Tél: +66 (0) 2 655 5671 

Absolute Yoga

Localisation: 4th Floor, Amarin Plaza, Ploenchit 
Tél: +66 (0) 2 252 4400 

Le Bangkok Pilatestudio

Lieu: 888/58-9 Mahatun Plaza, Ploenchit 
Tél: +66 (0) 2 650 7797 

Iyengar Yoga Studio

Lieu: 3e étage, 5 Plaza, Sukhumvit 55 (Soi Thonglor) 
Tél: +66 (0) 2 714 9924 

Sareerarom studio

Lieu: 117 Sukhumvit 63, Wattana 
Tél: +66 (0) 2 391 6487 

Tous Studio Seasons

Lieu: Unité 801, 8e étage, Tour CRC-All Seasons Place, 87 Wireless Road 
Tél: +66 (0) 2 685 3775 

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